新闻中心讯/新学期伊始，做好春季大学生心理健康教育工作，提升广大学生及政工干部心理健康素养，以良好状态迎接新学期的学习生活，福州大学学生工作部（处）组织全体学生和政工干部于2月21日晚参加春季开学“心理第一课”专题讲座。讲座特邀中国科学院大学心理健康教育中心肖斌主任担任主讲嘉宾，采用“直播+转播”的云端形式开展。

本次讲座以《压力情境下的焦虑应对》为题，围绕什么是焦虑、焦虑的分类、如何缓解焦虑3个模块展开。讲座开始，肖老师就何为焦虑进行了具体阐述，识别和区分了正常健康的焦虑、正常不健康的焦虑和异常的焦虑。随后，为大家传授了7种缓解情绪焦虑的途径，并结合校园生活中的具体实例，生动阐释了如何通过简单有效的方法来实现焦虑的缓解和生命意义的探寻。

开学“心理第一课”旨在帮助学生解决具体心理困扰，促进学生心理健康发展，是福州大学贯彻落实《教育部2022年工作要求》文件要义，进一步做好疫情防控常态化下大学生心理健康教育的重要举措。本次讲座的成功举办是福州大学落实“立德树人”根本任务，对标“三全育人”标准的又一实践，为促进学生全面健康成才，培养心理健康素质、思想道德素质、科学文化素质协调发展的社会主义建设者和接班人添砖加瓦。

春季开学“心理第一课”学生收听现场

春季开学“心理第一课”政工干部学习现场