近年来，举办马拉松比赛的城市越来越多，跑马拉松的年轻人也越来越多。但是，并不是每一个人都适合跑马拉松。如果在跑马拉松之前准备不足，会存在很多风险。应该如何健康、科学地“跑马”呢？

（节选）

福州大学经济与管理学院教授卢长宝认为，跑马拉松是一项技术活儿，需要体能储备又需要专业训练，如果不加注意，会存在很大的风险。“参赛者需慎之又慎，以免发生意外。事实上，有很多项目都可以锻炼意志，不适合跑马拉松的人可以选择参加其他体育运动”。

中国青年报：

http://zqb.cyol.com/html/2020-01/02/nw.D110000zgqnb_20200102_4-10.htm

人民网：http://yn.people.com.cn/n2/2020/0102/c372314-33683560.html