福州大学始终将学生心理健康教育深度融入学生成长全过程，坚持五育并举推进心理健康教育，将德智体美劳“五育”元素融入心理健康教育，积极探索创新心理健康教育形式，推动心理育人工作走深走实，全面提升学生心理健康素养，为培养担当民族复兴大任的时代新人注入“心”力量。

一、以德育心，构建价值引领心育模式

学校把学生心理健康教育置于落实“立德树人”根本任务的关键位置，引导学生树立家国情怀、明辨是非、涵养品德。

一是以价值引领筑牢心理根基。学校打造“心育+德育”融合育人模式，每月开展“1+N”主题班会，每学期举办心理主题班会与微课、就业心理团训、开学心理第一课，每年组织高年级学生对万余名新生开展阳光心理走访活动，面向本科生新生和研究生新生分别开设入学心理第一课。联合全校多校区连续21年举办“5·25”大学生心理健康月系列活动、连续20年举办“10·10”世界精神卫生日系列活动，打磨心理健康嘉年华、心理汇等品牌特色，勾勒出有德有爱的成长暖心主线，引导学生将个人心理成长与国家发展需求紧密结合。

福州大学化学学院开展心理主题班会

二是以榜样示范传播心理正能量。在心理健康教育队伍建设中渗透德育元素，选树先进榜样典型。建设“专业帮助-朋辈互助-其他帮助”三助合一的全员心理育人队伍，强化辅导员心理育人骨干作用，面向全体新生助理班主任开展心理技能培训，每年培养心理委员、朋辈咨询员、小福心团队三支朋辈骨干队伍800余名。所培养的心理委员12人获“全国高校百佳心理委员”荣誉称号，3人入选全国百名心理委员风采展示，2人当选2024年、2025年全国心理委员论坛副主席。

学生入选全国百名心理委员风采展示

三是以家校社协同凝聚育心合力。学校积极深化与专业医疗机构、社会心理服务机构协作共建，畅通心理危机双向转介诊疗绿色通道。每月定期举办心理高危案例研判会，每学期开展心理问题休学复学学生研判，邀请医生及心理学专家入校指导。定期举办家校共育直播讲座，针对心理关注学生家长开展专题帮扶宣讲与知识科普，密切家校社多方联动，共同为学生健康成长创造和谐环境。

二、以智慧心，提升自我调适心智能力

学校以智育拓宽心育辐射面，将心理健康知识融入教学、活动、日常教育中，潜移默化地培育学生积极心理品质，促进人格全面发展。

一是抓好教学，发挥课堂主渠道作用。充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的主渠道、主阵地作用，推出“核心课程+发展课程”多元课程体系，开设必修课、选修课、拼盘系列讲座、素质拓展训练课和网络课堂。面向全体大一新生开设《大学生心理健康教育》公共必修课，面向全校学生开设“朋辈心理辅导技巧”“成功心理素质训练”等相关校选课14门，实现心理健康教育延伸至每个班级，确保心理健康知识教育在学生中100%覆盖。以学生的实际需求为导向，以滴灌式方式培育学生，依托线上心理微课、朋辈心理MOCC、线上主题班课等辅助教学形式，全面服务学生心理成长需要，实现精准教育。二是启迪心智，增强心理赋能支持。紧扣入学季、春秋心理敏感季节、毕业季、各种节日等关键时间节点，以“围绕一个主题，唱响一个理念，推出一个系列，突出一个亮点”为主线，举办心灵讲坛140场。在心灵讲坛中嵌入学习心理学、认知科学等知识，突出目标设定、时间管理、记忆技巧、自我管理等心智训练。重点主抓“学业赋能计划”“生命守门员知识科普”、心理推理大赛等项目，推广ACT自助情绪疏导智能系统，促进心理健康教育由第一课堂向第二课堂延伸，同步提升学生心智，实现心理赋能。

三是优化认知，促进学生综合发展。结合大学生思想特点和心理发展规律，丰富心理健康教育活动内容供给，分层级、分时段、分重点开展特色心理健康教育活动，优化学生认知模式。以“校院联动、共办共享”为核心特色，举办考研“心”故事、“寻找内心的英雄”Oh卡团体心理辅导活动、新生心理健康导航月、线上心理奇旅、心理减压坊、新生适应专题云间电台、体验式生命教育、人际交往拓展训练营、健康上网节等特色品牌活动，帮助学生正确认识自我，养成积极心理品质，提高自我调适技能，实现综合发展。

考研心故事活动现场

三、以体强心，锤炼坚韧身心双重素质

学校以促进学生身心健康为目标，用学生喜闻乐见的方式开展活动，引导学生积极参加体育锻炼，培养学生顽强拼搏、直面困难、勇于挑战的坚强意志，提升心理韧性。

一是开设身心协同运动课程。开齐开足40余门多元化校园特色体育课程，每年举办100+场各类体育赛事，通过“五四”火炬接力、“12.9”环校跑、趣味运动会等，锻炼学生体能，磨砺意志品质，培养团队合作精神。以“课内外一体化模式”引入太极拳、呼吸训练、正念指导、素质拓展训练、团体训练、瑜伽冥想等，以体育心，帮助学生在运动中调整情绪，释放学业、生活压力，提升心理韧性。

二是实施身心联动健康项目。学校积极响应国家心理健康和精神卫生防治中心发起的活动号召，持续4年协同国内其他高校共同开展“先行者-心理健康校园行”，通过慢跑运动、心理健康知识科普答题、特色活动打卡，提升学生身心健康素质，获高校最佳组织奖。2025年“先行者-心理健康校园行”累计慢跑运动打卡累计运动距离18809.04千米，累计运动时长174166分钟。

“先行者-心理健康校园行”启动仪式现场

三是增强生命健康关爱意识。通过身心健康讲座、春季健康科普讲座、女生健康专题讲座等，教育学生了解身体照料和健康维护知识，提升生命健康维护能力。学校在国内率先开展生命守门员培训项目，采取全员阶梯轮训方式，织密校园生命安全防护网，做到全校每个宿舍或每个研究生实验室有1名生命守门员，每年选拔培养朋辈生命守门员一万余名，占在校生27%，达到国际25%的人群最佳普及标准。

四、以美润心，滋养心灵和谐健康成长

学校广泛开展美育润心实践活动，为学生提供审美、创美的实践体验，浸润滋养学生心灵，塑造学生健康人格，促进全面发展。

一是艺术融情，构建沉浸式教育场景。连续16年举办校园心理情景剧大赛，由在校大学生自编自导自演，剧情来源于实际校园生活，题材紧扣热点，通过鲜活的心灵小故事，融合心理剧技术，讲述大学生的心灵碰撞与成长，构建沉浸式教育场景。近年来，心理情景剧作品获2019年第二届全国高校心理情景剧大赛三等奖、2022年第五届全国高校心理情景剧大赛十佳剧目、2024年第七届全国高校心理情景剧网络展演百佳剧目、2024年第七届全国高校心理情景剧现场展演二等奖等。

心理情景剧现场

二是审美悦心，提供多维度成长体验。举办“光阴里的内在小孩”心理艺术展、“观花察自心”创意心理插花、心理微电影大赛、心理短视频大赛、心理音乐鉴赏会、最美微笑摄影展、心理绘画设计、舞动心理疗愈、沙盘艺术体验、秋冬落叶画、心理游园会、心灵魔法棒、心灵面具DIY、多巴胺情绪交换盲盒等艺术疗愈活动，帮助学生在艺术体验中缓解情绪困扰，增强成长体验，培育积极心理品质。

三是以艺养性，培育和谐健全人格。连续13年举办中华传统文化节，开展传统文化讲座、游园会、传统文化主题趣味运动会、古诗词朗诵大赛等艺术活动，让学生在欣赏和参与艺术活动的过程中提升审美素养。举办宿舍文化节、宿舍装扮大赛等，增进学生宿舍的凝聚力，打造和谐宿舍人际环境。其中，化学学院举办的“绘心暖情，以美润色”活动，通过专业绘画指导、情绪美学解读、艺术化分享展示等形式，帮助学生实现情绪健康与审美素养的同步提升。

五、以劳健心，促进躬身实践砺志强能

学校丰富、拓展劳动教育实施途径，将劳动教育作为连接认知与实践的心理育人载体，让学生动手实践，磨炼意志品质，增强学生的生命意义感和价值感。

一是注重劳动精神涵养。学校聚焦教育性、实践性、安全性三大原则在多个校区开辟专门的劳动实践基地，开展新生劳动实践教育活动，举办“秋日手作”劳动第二课堂活动、“为大树穿毛衣”活动、开耕节、“耕食记”美食溯源种植大赛、非遗大师劳作课、“青年爱劳动”系列活动等，引导学生树立劳动意识，增强劳动观念，帮助学生在劳动中体会劳动的价值和美丽。

二是探索“劳动+心理”模式。学校以“寻找内心的多巴胺”情绪调适打卡活动、心理游园会、心灵加油站、快乐蔓延 相‘愈’集市”等各具特色的“劳动+心理”融合活动，引导学生在完整的劳动体验中收获身心合一的成长具身体验。其中，心理汇打造多展区互动“心理乐园”：通过减压海洋瓶DIY工作坊、情绪调味吧、植愈时光、罗夏墨迹扎染、自然治愈落叶贴、心理盲盒、“泥”的新世界、心灵刺绣等一系列寓教于乐的趣味手作项目，帮助学生在劳动中习得心理调适的方法。

学生参加罗夏墨迹扎染

三是深化劳动教育与生命教育的融合。学校将劳动实践作为感悟生命、关怀自我的重要途径，通过举办《超越AI的人类出路——生命哲思探寻》主题讲座、《人与自然和谐共生视角下的动植物生命疗愈》知识教育，以及“我与花儿共成长”种植体验活动，引导学生在亲手劳作种植，观察生命成长的过程中，理解生命的意义与韧性，从而促进对自我与他人的深度关怀，实现内在的和谐与成长。

全国高校思政网：https://www.sizhengwang.cn/a/dxjy_sxjy/251225/2299045.shtml