——大学生熬夜现象调查

灯熄了，电脑屏幕却亮着，手机界面也还开着。刷着微博，打着游戏，做着学院班级的工作，不论是什么理由，大学之后，“黑着眼眶熬着夜”对于大部分同学来说，似乎已经是司空见惯了。更有人调侃，没熬过夜的大学是不完整的。那么，上了大学之后，熬夜为何成为同学们的家常便饭？对此，本报记者进行了调查。

记者对两百多名福大在校生进行了问卷调查，发现大学生熬夜现象十分普遍，有些已经影响了他们正常的学习生活。

79.98%大学生超过零点才上床睡觉

虽然已经凌晨两点多了，但小刘的电脑屏幕还亮着，他不停地拖曳着鼠标，敲打着键盘，聚精会神地处理着各种材料。在周围一片黑暗中，小刘电脑屏幕发出的蓝光尤为显眼。而作为年级的段长，小刘已经连续两天凌晨两点半才上床睡觉了。“我也想早睡，但没办法，文件做不完，学生工作也做不完。”虽然不喜欢熬夜，但是小刘也不得不承认，他属于夜猫子型，半夜工作效率比较高。

在记者发放的206份问卷中，在晚上12:00后休息的比例是79.98%，凌晨两点后才上床睡觉的也占到了5%，因学生工作或学习熬夜的占到了35.6%。熬夜情况中，因为游戏娱乐而熬夜的，占到了接近60%。

谈到因学习熬夜，不得不提建筑学院。因为专业原因，绝大部分建筑学子都有过“熬夜赶图”的经历。在调查中，建筑学院的学生熬夜超过凌晨十二点的比例高达93.5%，远远高于其他学院的数据，在众学院中排名第一。建筑学院一位已经大四的同学说：“有些专业课业繁重，因此熬夜是唯一有效的解决方法。大部分人不会为了游戏而熬夜到太晚，学习和工作压力才是主要原因。”

除此之外，在大学生熬夜情况之中，拖延症也是十分普遍的现象——69.2%的熬夜者说自己有过因为聊微博看qq这种原因而不知不觉成为了熬夜的一份子。“想过要改变啊，但是就是形成习惯改不了啊……”在又一次拖延到凌晨之后，张同学很苦恼地表示。

“虽然有时候会受客观因素影响，但更多情况下，熬夜已经成为习惯了。”李同学说，有时候确实早早地躺上床准备睡觉，但生物钟已经定了，完全没有睡意。在一旁的舍友刘同学补充道：“大一觉得熬夜很刺激，经常一个宿舍一起玩英雄联盟到非常晚，当发现熬夜带来的严重后果时已经来不及了，熬夜已经成为了习惯。”

25.89%学生表示曾“躺枪”“被熬夜”

记者调查发现，有过“被熬夜”经历的同学占到了25.89%。对“被熬夜”一族来说，“躺枪”二字是再贴切不过了。“我‘躺’在床上了，依旧‘中枪’，还得被迫跟着舍友熬夜。”化学学院的小陈无奈地说道。

现在大二的小陈作为一名资深“被熬夜”者，深受其害，为此她已经苦恼了很久。小陈平时睡眠浅，但偏偏每次要睡觉的时候，舍友总是很吵，因此她总是失眠。“有的舍友是学霸，喜欢大半夜开着台灯看书，光太强，我总是睡不着。”小陈说，每次“被熬夜”后，第二天她的精神就不大好，无论是上课还是工作，效率都大打折扣。

“舍友并不考虑我们这些早睡的，只顾做自己的事情，真的影响到了我们的正常休息。”小陈十分无奈，她说，熬夜与“被熬夜”这种现象还加剧了她们宿舍内部矛盾，搞得每个人都很不舒服。

电气学院大二的林涛，同样是“被熬夜”的受害者：“我没有晚睡的习惯，但是我早上床之后舍友灯亮着我根本睡不着，于是我只能玩玩手机，等到舍友睡了我才能睡着。”

他同时表示，“我讨厌这种被熬夜的感觉，但是我认为舍友这种熬夜已经成为了一种习惯，沟通也只能起效用几天，那沟通有什么必要呢？”面对自己不得不被熬夜的事实，林同学选择早早上床，酝酿睡意。

如果熬夜成为必然，那如何才能尽量避免让舍友连带着“被熬夜”呢？电气学院大三的张灿有他的办法。

张灿常年从事学院学生工作，他的熬夜史令人惊奇——从大一开始到现在，早睡的天数加起来总共只有20天。而他上床睡觉的时间几乎全部超过凌晨一点半，甚至长时间熬到凌晨三、四点。

“但我舍友就不会因为我‘被熬夜’。”张灿笑了笑，说：“我知道自己晚睡会吵到舍友，所以我格外注意。”张灿说，他晚上熬夜尽量不发出声音，灯光用两边的衣柜门遮住。即使是洗澡的时候，也尽量不让水龙头的水打到铝合金门框上。“其实，舍员被吵醒也是会有的，但是次数很少。而且我抱着尽我所能不去打扰他们的想法去熬夜，他们也都会理解。”

而来自数计学院大二的周爽则表示，自己宿舍的舍友有一些抗干扰能力比较差，而他自己本身又不能不熬夜，所以他自己掏钱给舍友买了耳塞，床帘等用品，“都是舍友嘛，应该互相关心，我熬夜肯定会影响他们，所以尽我努力让他们不受干扰也是应该的。”

65.48%同学表示熬夜导致注意力下降，带来熬夜“后遗症”

熬夜，往往会导致睡眠的不足，而由此，上课效率的低下、注意力不集中，影响身体健康等也成了熬夜学生最普遍的一个现象，熬夜一族称这些为“熬夜后遗症”。在记者的统计结果中，65.48%同学表示因为熬夜导致注意力下降，熬夜“后遗症”明显。

来自经管学院的李郁，虽然尚是大一新生，却早已被各种各样的事务缠绕，不得不经常熬夜。“我熬夜很影响上课效率，熬完夜后整个人神都是散的，白天困得要死，上课也开始听不懂。”说罢他又叹着气嘲讽一般地说道，“也因为这个，我的成绩挂在了一棵高高的树上……”

“之前我干所有事情都是很有精神的，但自从有一次熬夜太过了之后，身子的那股子虚弱一直没有缓过来。”曾经是土木学院大二一班级篮球队队员的陈亮同学谈起自己的熬夜后果，连连啧嘴，后悔自己当时的决定，“现在慢慢地身体一直在调整好了。但是我只是熬了一次夜，这所要付出的代价实在是太巨大了。”

电气学院担任学生会副主席的刘晓,曾经认为熬夜才是大学生活，才是够励志的人生。但是，经历了大一一年的他，却给出了截然不同的答案“不，我认为熬夜不值得。曾经我为了干一件事情整个星期每天熬到凌晨4点，那个七天对于我来说，就是噩梦。”刘晓说，那就是一种迷离的状态。“你知道什么是灵魂出窍吗？那就是我当时的状态。”

刘晓对于那一个星期的熬夜，现在依旧有着阴影，他说：“现在客观地来说，对于大一的同学，熬夜是可以有的，但是不要多——谁能没有一段拼的岁月呢？但是完全没有必要的熬夜应该完全舍弃，毕竟，身体是自己的，你没有糟蹋它的权利。大学还是养成良好的作息习惯比较好，我坚信这一点。”

对于熬夜，电气学院一位老师表示，偶尔为了做好一件事情熬夜可以，但坚决反对熬夜超过一点：“我们老师作为过来人，熬夜这种事情我们都经历过。因为年轻，所以我不反对大家偶尔熬，但就我们上了年纪的人来看，不管怎样理由的熬夜，都是非常不值得的。”他建议大家合理安排时间，提高做事效率，尽量避免熬夜的情况。(学生记者  乐天达 崔婷 李阿竣)