本报讯（记者 李白蕾 通讯员 林滢）15日下午，由市总工会主办、连江县总工会承办的“‘阅’享品质生活”职工读书分享活动在国网连江县供电公司举行。这是今年我市“‘阅’享品质生活”职工读书分享系列活动的首场活动，50余名连江供电系统一线职工代表参加。

活动不仅有红色经典的“初心”滋养，还有心理健康知识的“走心”疗愈，更有非遗手作的“舒心”体验，让职工们在书香中真正有所收获。

在红色导学环节，福州大学团委老师、注册心理师林箫领读《习近平与一线职工朋友们》节选。

在心理健康知识分享环节中，林萧围绕《心灵的呵护》一书，通过压力自测表、认知行为疗法、A~Z减压26式、渐进式肌肉放松练习等方法，引导职工正确认识压力、缓解心理压力。

现场，职工们结合自身岗位实际，交流分享学习收获。“心理健康也是日常生活和安全生产中很重要的一部分。”职工沈玉金说，过去面对客户的不理解，自己也会情绪低落，“通过今天的分享，我懂得了要接纳自己的不完美，也要接纳别人的不完美。”

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